霧島市のスポーツ施設にて卓球教室活動

卓球で子供達の未来づくりをサポート

鹿児島県霧島市のスポーツ施設にて卓球教室活動しているNPO法人きりしま舞鶴スポーツクラブです。「礼に始まり礼に終わる」という言葉がありますが、あいさつは人とのコミュニケーションに必要不可欠なものです。世界中に定着してきたハンドシェイク(握手)を日常的に行うことで、あいさつの大事さを子供達へ伝えます。

ウォーミングアップとクールダウン

何事も取り組む前の準備が必要です。ウォーミングアップでは、ランニングやストレッチで体を温め、練習や大会に入る気持ちを切り替えます。クールダウンでは、使った筋肉をほぐすことで身体の疲労回復を促し、心を静めます。いずれも怪我予防に繋がる大事なことです。ウォーミングアップからクールダウンまでが練習です。

用具の整理整頓

霧島市の施設を利用しています。自分が使っている物を管理し、物を大切にすることを意識付けます。