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Basketballバスケットボール(ミニ)

About クラスについて

霧島市のスポーツ施設にてバスケット教室活動中

バスケットボールで霧島市の子供達の未来づくりをサポート

霧島市のスポーツ施設にてバスケット教室活動しているNPO法人きりしま舞鶴スポーツクラブです。「礼に始まり礼に終わる」という言葉がありますが、あいさつは人とのコミュニケーションに必要不可欠なものです。世界中のスポーツに定着してきたハンドシェイク(握手)を日常的に行うことで、あいさつの大事さを子供達へ伝えます。

 

ウォーミングアップとクールダウン

何事も取り組む前の準備が必要です。バスケットのウォーミングアップでは、ランニングやストレッチで体を温め、練習や試合に入る気持ちを切り替えます。クールダウンでは、バスケットで使った筋肉をほぐすことで身体の疲労回復を促し、心を静めます。いずれも怪我予防に繋がる大事なことです。ウォーミングアップからクールダウンまでが練習です。

 

用具の整理整頓

バスケットボールは用具がなければ出来ないスポーツです。自分が使っている物を管理し、物を大切にすることを意識付けます。

 

🏀主なバスケットボールトレーニング内容🏀

走力・コーディネーショントレーニング

様々な運動を通じてバスケットに必要な基礎体力や俊敏性を磨き、運動神経と脳の活性化を高めます。あそびを混ぜたバスケットトレーニングでトライ&チャレンジ精神を身に付けられるプログラムを実践していきます。

 

ボールフィーリングトレーニング

バスケットボールの特性を掴み、ボールをキャッチ・パス・ドリブル・シュート、自らの体で自由自在に扱えるバスケットの技術(スキル)を反復練習にて身に付けます。

 

ゲーム(試合)形式トレーニング

バスケットボールの醍醐味である得点を奪い合う、そしてチームメイトと一緒に戦う楽しさを味わいます。

 

Overview 参加条件・スケジュール・お持ち物

ご利用条件 当スポーツクラブの年間会員であること(個人・団体)
当クラスの月間・年間会員であること
対象 小学生
曜日・時間 毎週木曜日・金曜日17:00~18:50/土曜日13:00~16:00(第3土曜日除く)
場所 鹿児島県霧島市 天降川小学校体育館
ご準備 服装(Tシャツ・短パン・ソックス・運動シューズ)・タオル・水分補給

Schedule スケジュール

Instractor インストラクター

脇元 智廣

脇元 智廣

宮内小学校バスケットボールクラブ
隼人中学校バスケットボール部キャプテン
加治木工業高校バスケットボール部キャプテン
第一工業大学バスケットボール部
地元チーム:隼人クラブ
鹿児島県リーグ:桜商



公益財団法人日本体育協会スポーツリーダー兼スポーツ少年団認定員
JBA日本バスケットボール協会公認E−1級コーチ
JBA日本バスケットボール協会公認E級 審判
鹿児島県教育委員会認定 社会体育有志指導者
姶良地区ミニバスケットボール連盟 競技部
NPO法人きりしま舞鶴スポーツクラブ 理事

Enrollment

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ご入会案内
Access/Contact

Access/Contact クラス/講座

NPO法人 きりしま舞鶴スポーツクラブ事務局

〒899-4322
鹿児島県霧島市国分福島3丁目55−1 舞鶴中学校内

℡:0995-46-8311

対応時間:平日13:00~19:00(土日祝休業)

E-mail:maizuru@gaea.ocn.ne.jp

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